A partir d’un certain âge, les besoins en apports nutritionnels ne sont plus les mêmes. La personne senior passe dans une autre étape de sa vie, l’activité physique est moindre et l’organisme et le système digestif en particulier fatiguent plus rapidement. Naturellement, on mange moins. Mettre de la joie dans son assiette devient d’autant plus nécessaire pour lutter contre les petits ou gros soucis de santé (sommeil moins réparateur, arthrose, problèmes cardio-vasculaires, maladies chroniques, ostéoporose ...) qui viennent contrarier l’existence.
Les objectifs de ce programme plébiscité par les seniors :
Sentez-vous bien dans votre assiette !
Ce programme en présentiel, adapté et conçu spécialement pour les plus de soixante ans, se déroule en plusieurs étapes.
Une conférence d’une heure en introduction du programme qui présente les aliments clés de la Nutrition des seniors : ingrédients, rythme des repas, compléments alimentaires, quoi manger concrètement.
Des fiches mémo remises à chaque participant pendant les ateliers
Neuf ateliers en petits groupes pour apprendre à cuisiner équilibré tout en se faisant plaisir :
La conférence et les ateliers sont présentés et accompagnés par 2 naturopathes certifiés toutes 2 expertes en Nutrition et Hygiène de Vie.
Cela vous intéresse ?
Afin de vérifier si ce programme est adapté à votre structure et comment il pourrait se mettre en place, contactez-moi.
Je vous propose un entretien sans engagement, afin de répondre à toutes vos questions.
Photos : Charles CONRAD
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