MODULE 3 : Bouger avec plaisir / 5 vidéos
Présentation des pratiques d’activités physiques et sportives.

Ce que vous apprendrez :

• Quel sport choisir en fonction des besoins et des possibilités de chacun ?
• Comment libérer les tensions nerveuses ?
• Les pratiques simples et faciles que l'on peut appliquer au quotidien si on ne peut pas pratiquer le sport régulièrement.
• Les aliments essentiels à consommer lors d’une activité physique.