Séminaire Nutrition et Bien-être

Reconnexion à soi

Du 23 au 28 mai 2022 - COMPLET !!!

A Erchie, en bord de mer sur la côte Amalfitaine, en Italie !

Véritable refuge et havre de paix, ce petit village de 90 habitants vous accueillera pour vivre ensemble une expérience inoubliable. Je serai à vos côtés pour vous partager tous mes précieux conseils pour avoir une vitalité et une énergie au top et en prenant le temps de se reconnecter à soi.

Ce séjour s'articule autour des 4 pilliers fondamentaux pour une qualité de vie globale, que je pratique et qui m'aident à me créer une vie alignée avec mes aspirations.

  • Une nutrition locale, saine et gourmande
  • La connexion avec la nature
  • Des outils de connaissance de soi
  • Des activités bien-être tout au long du séjour

Au programme

Ateliers de cuisine italienne et française coachés par Esther

Guide de recettes confectionnés ensemble

Coaching collectif Nutrition

Ateliers bien-être

Balades en nature (accessible à tous)

Temps de repos / Visites libres

Temps d'échanges & Accompagnement

Vous avez aussi la possibilité de vous extraire pour visiter Positano, Amalfi, Ravello ou Salerno. Profitez-en !

C'est pour vous si ...

  • Vous ressentez le besoin de vous extraire de votre quotidien, de faire une pause au calme loin du tumulte de la vie et du quotidien parfois pesant et trop chargé.

  • Vous voulez prendre soin de vous, vous laisser bichonner en optant pour une formule all-inclusive.

  • Vous voulez apprendre de nouvelles recettes de cuisine, mieux comprendre comment ajuster votre nutrition et respecter les besoins de votre corps.

  • Vous avez envie ou besoin de vous placer au centre de votre bien-être et vous vous dites qu'il est temps que vous vous occupiez de vous.

  • Vous avez envie de nature, de calme, de mer, de choses simples parce que vous ressentez le besoin de (re)mettre du repos dans votre quotidien.

  • Vous voulez bien manger, découvrir une gastronomie française et italienne et comprendre comment se nourrir sans dire adieu à tous les plaisir.

  • Il est temps pour vous de vous accorder quelques jours différents, atypiques, de faire un temps un temps de vacances tout en apprenant des choses pour vous.

  • Vous avez besoin d'un avant-après, d'un temps de transition pour repartir sur le bon pied avec l'alimentation, le bien-être et les éléments de la nature.

Bref, vous aimez manger et cuisiner car ce sera au coeur de notre séminaire !

Le lieu ...

Erchie est un village de 90 habitants au coeur de la côte Amalfitaine. Entre Cetara et Maiori se trouve cette petite enclave italienne qui est née entre la mer et la montagne.

Il y règne un calme envoutant, le bruit des vagues, les petites maisons typiques de la côte Amalfinaine à flanc de colline. Erchie est un refuge absolu de repos, de reconnexion à soi et d'invitation à prendre soin de soi.

Pour nous rejoindre

Aéroport le plus proche : Naples par EasyJet

puis de Naples à Erchie (45 mn en voiture) : Navette privée ou bus/train.

La voiture n'est pas indispensable sur place.

Votre Logement

Maison à partager avec vue sur mer

Chambre tout confort (lit simple ou double)

Salle de bain à partager

Terrasse

Au coeur du village

Accès direct à la mer à pied.

Calme absolu et bruit des vagues !!!

SEJOUR COMPLET !! - Prochaine session automne 2022
Contactez-moi pour en savoir plus !

Qui suis-je ?

Si vous ne me connaissez pas encore alors je vous invite à lire ces quelques lignes.

Naturopathe et Coach certifiée en nutrition depuis 2013, j’ai accompagné des milliers de personnes dans leur quête de santé, de Nutrition Globale et de bien-être.
Je suis l’auteure du livre « J’arrête de me sentir fatigué(e) ! » sorti aux Editions Eyrolles, et chroniqueuse sur France Bleu.
Je suis également formatrice en nutrition saine dans la célèbre école de cuisine Ferrandi Paris.
Ma raison d’être est d’aider toutes les personnes à trouver leur chemin de santé et de vitalité pour que chacun trouve sa recette à soi. Que ce soit pour retrouver un meilleur sommeil, perdre du poids, en finir avec la fatigue chronique ou passagère, ou trouver son équilibre alimentaire, je vous accompagne à trouver le rythme qui vous convient avec l’alimentation.