A l’heure où les réseaux sociaux nous bombardent d’informations et de recettes, on peut en oublier le plus important : qu’est-ce qui vous convient, à vous ? Il y a une chose essentielle, et important que nous oublions parfois : expérimenter sur soi ! Oui, l’expérience, le « faire », l’action sont les ingrédients qui vous emmènent vers votre réalité pour en extraire l’alimentation idéale qui marche pour vous.
- Faut-il manger de la viande tous les jours ?
- Comment manger si je veux mettre plus de végétal dans mon assiette ?
- Comment trouver les aliments qui vont booster votre énergie ?
- Existe-il des ingrédients clés pour éviter la fatigue ?
- Quoi manger au petit déjeuner, déjeuner et diner en fonction de votre rythme ?
Toutes ces questions je me les suis posées. J’ai travaillé, étudié et expérimenté plusieurs années avant de comprendre (enfin !) comment j’aimais manger. Avec moi, rien n’est interdit ! Manger c’est se nourrir et c’est avant tout honorer son corps pour lui apporter tout ce dont il a besoin pour vous emmener là où vous voulez aller.
Est-ce qu’il est temps pour vous de concilier santé, plaisir et gourmandise ?
En avez-vous assez de ne pas savoir comment manger et quoi cuisiner pour vous sentir bien dans votre corps ?
Est-il temps de reprendre les rênes de votre alimentation et d’en faire profiter votre famille ?
« Que manger aujourd’hui ? » Qu’est-ce que c’est ?
C’est une série de podcasts détaillés pour vous guider au quotidien dans votre alimentation. A écouter à votre guise. Et avec la liberté de poser vos questions au groupe privé Facebook de la communauté d’Esther.
