Podcast Métamorphose : J'arrête de me sentir fatigué(e)
Je suis l'invitée d'Anne Ghesquière dans son célèbre Podcast Métamorphose.
Je vous y parle bien sûr d'alimentation et partage mes idées pour des repas qui boostent votre énergie.
Je partage aussi mes routines, mes astuces pour me ressourcer...
Voici un aperçu des questions auxquelles je répond dans cet épisode #169
- Comment savoir ce qui est bon pour soi au niveau alimentation et rythme de vie ?
- Comment prendre conscience de notre alimentation et changer d’habitude (c’est le plus difficile) ?
- Comment mettre plus de vitalité dans son assiette au quotidien ?
- Comment renforcer son système immunitaire ?
- Quels sont les bienfaits d’une détox et quel serait un programme d’une journée détox anti-fatigue ?
- Comment bien gérer son sommeil et quels sont les différents profils de dormeurs ?
- Comment savoir ce qui nous pompe de l’énergie émotionnelle ?
- C’est quoi une routine ressourçante ?
- Comment se construire un mental robuste ?
- Comment être à l’écoute de ses intuitions ?
Bref un chouette concentré pour garder la pêche.
Je remercie Anne Ghesquière et me sens très honorée d'avoir été son invitée. Ses podcasts sont une mine d'or d'infos positives sur le bien-être, la conscience, le féminin, l'alimentation ...
Voici le lien :
Ecoutez le Podcast, ici.
Bonne écoute !
Esther SCHMITT
