Podcast Shine : Comment préserver notre énergie et notre vitalité en hiver ?

Je suis l'invitée de Christine Lewicki dans son célèbre Podcast Shine : Comment préserver son énergie et sa vitalité en hiver ?
Dans ce dernier épisode de Shine, j'échange avec Christine Lewicki, sur les principales raisons pour lesquelles nous ressentons une baisse d'énergie pendant la saison hivernale et comment trouver la vitalité dans son assiette.

Nous abordons aussi :

• Ce qu'est la dissociation alimentaire
• Comment la gestion du stress et des émotions influence notre énergie
• Les remèdes naturels pour renforcer le système immunitaire et prévenir les infections courantes telles que le rhume et la grippe
• Pourquoi et comment favoriser un sommeil de qualité
• Comment rester actives et motivées malgré le froid hivernal
• En quoi l'hiver est la saison parfaite pour cheminer sur soi et ce que nous pouvons mettre en place pour mieux nous écouter.

Voici le lien :
Ecoutez le Podcast, ici.

Bonne écoute !

Esther SCHMITT