A l’arrivée du printemps le corps enclenche un processus naturel de nettoyage. Il fait sa « détoxification » pour se libérer des surcharges accumulées pendant l’hiver. Pour se faire il a besoin d’un élément déclencheur : allergie au pollen, graminées, acariens, poils d’animaux, certains aliments com...
Teneur en eau : 95%
Bienfaits : riche en fibres et en calcium, elle est aussi pleine de polyphénols ce qui en fait un antioxydant de choix. Elle limite l’absorption du cholestérol et du sucre et sa nature fibreuse est bonne pour le transit intestinal...
À l’heure où j’écris ces lignes, le soleil est à son apogée avec tout son lot de merveilles : il recharge notre système immunitaire, nous gâte de vitamine D, indispensable pour combattre virus et inflammation en hiver et aussi il nous reconnecte à la vitalité que nous avons naturellement en nous. L’...
Je suis l'invitée d'Anne Ghesquière dans son célèbre Podcast Métamorphose.
Je vous y parle bien sûr d'alimentation et partage mes idées pour des repas qui boostent votre énergie.
Je partage aussi mes routines, mes astuces pour me ressourcer...
Voici un aperçu des questions auxquelles je répond d...
Dans cet entretien avec Christine Lewicki, qui a aussi préfacé mon livre, je vous présente les étapes pour mettre fin à la fatigue et vous donne mes conseils pour booster votre énergie :
👉 La différence entre fatigue aiguë et chronique
👉 Comment remédier rapidement à la fatigue
👉 Ce qu’est la dé...
