Je suis l'invitée de Christine Lewicki dans son célèbre Podcast Shine : Comment préserver son énergie et sa vitalité en hiver ?
Dans ce dernier épisode de Shine, j'échange avec Christine Lewicki, sur les principales raisons pour lesquelles nous ressentons une baisse d'énergie pendant la saison hive...
Je n’ai pas toujours été naturopathe. Et honnêtement, si on m’avait dit à 25 ans que je serai naturopathe et que je publierai un jour un livre (« J’arrête de me sentir fatigué.e ! Editons Eyrolles) je ne l’aurai pas cru.
Je me rappelle qu’enfant j’avais déjà une attirance intense pour toutes ces p...
Le sujet de la perte de poids ou de la « gestion » du poids reste un sujet intemporel … !
Oui, on peut lire aujourd’hui des quantités d’informations sur le poids relié au développement personnel. S’accepter avec ses forces et ses faiblesses, reconnaître notre corps comme un véhicule parfait tel qu’...
A l’arrivée du printemps le corps enclenche un processus naturel de nettoyage. Il fait sa « détoxification » pour se libérer des surcharges accumulées pendant l’hiver. Pour se faire il a besoin d’un élément déclencheur : allergie au pollen, graminées, acariens, poils d’animaux, certains aliments com...
Teneur en eau : 95%
Bienfaits : riche en fibres et en calcium, elle est aussi pleine de polyphénols ce qui en fait un antioxydant de choix. Elle limite l’absorption du cholestérol et du sucre et sa nature fibreuse est bonne pour le transit intestinal...
À l’heure où j’écris ces lignes, le soleil est à son apogée avec tout son lot de merveilles : il recharge notre système immunitaire, nous gâte de vitamine D, indispensable pour combattre virus et inflammation en hiver et aussi il nous reconnecte à la vitalité que nous avons naturellement en nous. L’...
